乾燥肌の改善

乾燥肌の改善は、空調・長風呂・衣類・食生活・加齢など、原因がいろいろあり、対処法も異なります。とくに冬場は空気が乾燥するので、カサカサしてかゆくなることが多いですね。乾燥肌の改善のためには保湿ケア・お手入を心がけたいものです。乾燥肌の改善は、悪化するとかゆみの原因にもなります。かゆくなってかくと、皮膚の表面が傷ついて刺激に敏感になり、さらにかゆみを起こしやすいという悪循環に陥ります。かゆみがひどいようなら皮膚科で薬をもらい、なるべくかかないようにするなど、対策を心がけたいものです。

乾燥肌の改善　洗顔方法も大切

乾燥肌の改善には、化粧品選びも大切です。年齢が進むと、若いころとは肌質が変わります。どうも最近化粧品が合わなくなってきたと思ったら、一度専門家に肌質を検査してもらうことをおすすめします。乾燥肌の改善に、とくに気をつけたいのは、やはりお顔の保湿ケア。肌質に合うソープはもちろん、洗顔方法も気をつけたいもの。熱すぎるお湯で流したり、化学センイの洗顔ブラシでゴシゴシこすってはいませんか？乾燥肌の改善のため、正しい洗顔法を覚えましょう。まず、専門のスポンジボール（キメの細かい、メガネ拭きの布もおすすめ）などで、ソープの泡を盛大に立てます。その泡を顔の５ヶ所に分けて付け、薬指など力の弱い指をつかって、そっと顔全体に伸ばします。洗い流す時は、手のひらですくった水を顔にひっかけるように。ゴシゴシこすらず、泡の洗い残しのないように。拭く時もタオルで顔をこすらず、顔をタオルで押さえる感じで。これならカンペキです！

乾燥肌の改善　乾燥肌を防ぐには？

乾燥肌の改善には、冬場に暖房を入れ過ぎないこと。加湿器を使うのもよいでしょう。長風呂、熱すぎるお湯、石鹸で体をゴシゴシこすり過ぎるのも乾燥の元。ほどよく清潔にして、皮膚が本来もつ保湿力まで洗い流さないように。衣類は、吸湿性のよいコットンやシルクなどの天然素材がおすすめ。冬場は洗剤が溶けにくく、洗濯した衣類に洗剤が残り、着た時に乾燥やかゆみの原因になることがあるので注意！野菜中心のバランスのよい食生活、ほどよい運動、充分な睡眠時間も大切です。つまり、衣（天然素材・洗剤の溶け残り）食（野菜中心にバランスよい食事）住（ほどよい暖房と湿度）、衣食住すべてが、乾燥肌の改善と関係あるってことなんですね！